La rutina es muy importante. Tienes que hacer la misma rutina como por un mes y despues cambiarla. Si sigues haciendo la misma rutina te vas a aburrir y tu cuerpo se va a acostumbrar al mismo ejercicio por eso es importante cambiar la rutina.
Friday 10 May 2013
Tuesday 7 May 2013
compañero
Es muy bueno tener un compañero con quien puedes hacer ejercicio Cuando haces ejercicio con un compañero es más fácil porque los dos se dan apoyo y ánimo.
Wednesday 1 May 2013
limpieza
Es muy importante que estés limpio por dentro y por fuera. Tu cuerpo va a sudar cuando hagas ejercicio y por eso es importante ducharse después de hacer ejercicio. Tu cuerpo también va a limpiarse por dentro y por eso es importante estar tomando agua para que el cuerpo pueda botar toda las impurezas.
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