Espalda

La espalda es un músculo muy grande. La mayoría de gente no le pone mucha atención.  La gente siempre quieren un pecho grande, pero para tener un buen pecho hay que tener una buena espalda. Los dos músculos se ocupan entre ellos.

Agua

Tomar agua es demasiado importante. Tu cuerpo ocupa un mínimo de ocho vasos de agua por día. El cuerpo ocupa agua porque nuestro cuerpo esta formado del setenta y cinco  por ciento de agua. Si no tomamos agua nos morimos en dos dias. Esa el la importancia del agua.

Ropa

Cuando haces ejercicio es importante que tengas la ropa adecuada. Tienes que tener tenis para hacer ejercicio  y ropa en la que puedes sudar. También no es necesario pero es bueno usar compression shorts y sports bra.