Cardio es muy bueno para su salud. Cardio le puede ayudar a perder peso. Si usted comienca a caminar, correr, nadar, o andar en bicicleta usted puede comensar a perder peso.
¿Tienes recomendaciones específicas para el tiempo necesario para las distintas actividades? Es bajar de peso la única razón para participar en actividades de cardio?
¿Tienes recomendaciones específicas para el tiempo necesario para las distintas actividades? Es bajar de peso la única razón para participar en actividades de cardio?
ReplyDeleteHelberth, cual es tu cardio favorito? Me gusta a caminar con mi amigos y familia. Cuanto peso perder puedes de cardio?
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